Ameliyat videolarını izleyemiyorsanız bu yazıyı mutlaka okuyunuz. Op.Dr.Murat Üstün'le on-line görüşme için, alttaki messenger penceresini kullanınız. Merkezimizin krokisi için tıklayınız. (Acil durumlarda ve mailiniz ulaşmadığı için yanıtlanmadıysa: GSM:0-552-4131143 arayınız.)
NOT: Aşağıdaki videoları izleyebilmek için Youtube'a girebilmeniz gerekir. Giremiyorsanız, yani aşağıda video göremiyorsanız BURADAN küçük bir eklenti kurarak artık Youtube'a girebilirsiniz. Korkmayın, zararlı yazılım içermez. Hem, başbakanımız "ben giriyorum, siz de girin" dedi ya:)
Üst ve alt karın kaslarını sıkılaştırıcı hareketler:
Evde yapılabilecek egzersiz ve zayıflama hareketleri:
