Kolesterol Bir Kez Daha Aklandı!
Yüksek kolesterollü diyet ya da yumurta yemek, genetik yatkınlığı olanlarda bile kalp krizi riskini arttırmıyor!
Devamını oku...
Diyetler Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Günümüzde internette sağlıklı beslenmeyle ilgili binlerce farklı yöntem ve yığınla bilginin dolaştığını biliyoruz. Medyada da her gün bir çok popüler diyet ve hatta trendler sıklıkla dolaşıma sokulmakta. Bunlardan hangisinin gerçekten güvenilir kaynaklard
Devamını oku...
Obezite Cerrahisi Hastalarında Proteinin Beslenmedeki Önemi
Obezite Cerrahisi geçirmiş hastaların sağlıklı bir şekilde kilo kaybını sağlamak ve verilen kiloların geri alımına engel olmasının yolu yeterli ve dengeli beslenmekten geçiyor.
Devamını oku...
Çocuklarımıza Zehir mi Yediriyoruz?
Obesity dergisinde yayınlanan kısa süreli ve küçük bir çalışmaya göre, obez çocuklarda fruktoz alımı kesilirse 10 günde bile metabolik değerlerde düzelme sağlanabiliyor.
Devamını oku...
Dikkat: Kilo Vermenizi Sabote Edebilecek 5 Gıda!
Kilo kontrolü ile ilgili bir çok mesaj kafa karıştırıcıdır. Basında bir gün sağlıklı olarak parlatılan gıda, öbür gün yasak ilan edilebilmektedir. Eğer kilo probleminiz varsa, bazı gıdaların sandığınız kadar sağlıklı olmayabileceğini bilmelisiniz. Aşağıda
Devamını oku...
Obezite Cerrahisinden Önce ve Sonra En iyi Diyet Tavsiyeleri
Bariatrik cerrahiden önce nasıl bir diyet yapmak gerekir? Bariatrik cerrahiden sonra nasıl bir diyet yapmak gerekir? Obezite Ameliyatlarından Sonra Bilinmesi Gereken Diğer Konular
Devamını oku...
Binge Eating (Tıkınırcasına Yeme) Bozukluğu, Tanısı, Önlenmesi ve Tedavi İpuçları
Özel günlerde, kutlamalarda yemeyi, içmeyi abartmak pek çok kişinin başına gelmiştir. Ancak tıkınırcasına yeme nerede biter, BED (Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu) nerede başlar, bunu bilmek önemlidir. Siz de aşağıdaki 4 başlığı inceleyerek Tıkınırcasına Yeme
Devamını oku...
Kilomuz Hakkında Kendimize Söylediğimiz 14 Yalan
İşte, kilolar hakkında en sık karşılaşılan yalanlar ve gerçeklerle nasıl yüzleşeceğinize dair öneriler:
Devamını oku...