Ağırlık Çalışması En İyi Diyettir
Ne zaman diyet yapsam kaslarım da eriyor; kaslarımı eritmeden kilolarımdan kurtulmamın bir yolu yok mu? Ağırlık çalışmasının kalp üzerinde olumsuz etkisi olduğu söyleniyor. Bu yüzden ağırlık çalışması da yapamıyorum, sizce ne yapmalıyım?
Devamını oku...
Dikkat! Bu Gıda Öldürüyor!
Çocukların hergün tıka basa tükettiği janjanlı paketler içindeki cipslerin aslında ölümcül birer gıda olduğunu ne kadar biliyorsunuz? İşte gıda terörü:
Devamını oku...
Balon diyetler ile verilen kiloların hızla geri dönmesinin yanı sıra, sağlığa verdikleri zararlar da oldukça tehlikeli boyutlara ulaşabiliyor.
Devamını oku...
Hangi Meyve Sebze Neye İyi Geliyor?
Markete ya da pazara gittiğinizde filenize doldurduğunuz meyve ve sebzelerin sağlığınızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz?
Devamını oku...
Beslenmede Doğru Bilgilendirildiğinizden Emin Misiniz?
Sağlıklı beslenmenin, sağlıklı yaşamın bir parçası olduğu günümüzde iyi bilinen bir gerçek halini aldı. Sağlık ve sağlıklı beslenmeye verilen önem ve beslenme konusunda toplumun bilgi sahibi olma isteğinin artması ile beraber, her yerde sağlıklı beslenme
Devamını oku...
Sağlıklı Beslenme 1
Beslenme, tüm canlıların en temel gereksinimlerinden biridir ve gıda ile sağlık arasındaki köprüdür.İnsanlar iyi beslenmedikleri zaman büyüyemezler, sağlıklarını sürdüremezler, mutlu ve başarılı bir yaşama ulaşamazlar ...
Devamını oku...
Ay Ay Sağlıklı Beslenme
Kendinize yaptığınız haksızlıklara ve hatalara son verme zamanı geldi de geçiyor bile… Vücudunuzu kendinizle barıştırın! Göreceksiniz ki size hemen cevap verecektir.
Devamını oku...
Sağlıklı Beslenme2
Beslenme, tüm canlıların en temel gereksinimlerinden biri olup, gıda ile sağlık arasında bir köprü görevi görür. İnsanlar iyi beslenmedikleri zaman büyüyemezler, sağlıklarını sürdüremezler; mutlu ve başarılı bir yaşama ulaşamazlar.
Devamını oku...