Negatif Kalori Diyeti

Dünyada çok sayıda zayıflama merkezinde uygulanan negatif kalori diyeti sayesinde yıllarca kilolarıyla mücadele ettiği bilinen çok sayıda kişi, şu anda hayal ettikleri kilolarda yaşamlarını sürdürmekte. 

ABD başta olmak üzere dünya çapında ün yapan ve uygulayanı yüz binleri bulan negatif kalori diyetini, Amerikan Kalp Vakfı doktorları da onayladı. Birbirleriyle etkileşimi ince ve titiz bir ölçümden geçirilmiş gıdalardan oluşan bu diyet, bu sayede normal miktarlarda yemek yedirmesine rağmen bir yandan da hızla kalori yakılmasını sağlıyor. 

Sıradan diyetlerle karşılaştırıldığında, üç kat daha hızlı kilo verdirdiği belirlenen bu diyet, vücutta negatif kalori etkisi yaratan besinleri içeriyor. Metabolizmanın normalden daha hızlı çalışmasını sağlayarak maksimum kilo kaybına yol açıyor. 4 gün uyguladıktan sonra 1 gün ara verip, ardından bir 3 gün daha uygulamanızı gerektiriyor.

Kahvaltı:

2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su ½ greyfurt 1 dilim kepek ekmek 1 tatlı kaşığı marmelat 

Öğleye doğru: 

1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (½ limonun suyu ile) 

Öğlen:

2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su Haşlanmış brokoli (250 gram brokoli bir limonun suyu ile birlikte haşlanarak) 40 gram diyet ton balığı konservesi 

Akşam üzeri:

4 adet diyet kraker½ muz 

Akşam:

2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su 80 gram konserve diyet ton balığı Büyük bir kase yeşil salata (limon suyu ve sirke ile tatlandırılmış olarak) ½ kase vanilyalı dondurma 

Uykudan 2 - 3 saat önce:

1 bardak greyfurt suyu Acıktıkça Su Diyet soda (limon dilimleri ile birlikte) Kahve ya da çay (şekersiz)